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Saturday, 01. February 2020
01:00 - Programme MFJ février-mars
L'accès aux manifestations de la Maison franco-japonaise (MFJ) est libre. Prière de vous inscrire depuis la page Agenda du site web : www.mfj.gr.jp.
09:15 - Découverte théâtre Nô (complet)
L'AFJ vous propose une journée de découverte du Nô au Théâtre National du Nô (Kokuritsu No-gakudo). Atelier entièrement traduit en français faite par Maître MATSUYAMA Takayuki, Sh...
Monday, 03. February 2020
09:15 - Atelier Pilates Classique
La Méthode du Romana Pilates (style classique) est un ensemble d'exercices de mise en forme physique et mentale. Quatre cours collectifs hebdomadaires. Cours disponibles les mercre...
Wednesday, 05. February 2020
09:00 - Atelier cours de violon
La Toaldo Violin School est une école de musique multilingue basée à Tokyo. Créée par les violonistes Gabriel et Hirona Toaldo, l'école se spécialise dans la formation des futurs v...
10:00 - Atelier Piano
Leçons de piano en français sur deux sites ! Cours de 30 ou 45 minutes - Ebisu : mercredi et jeudi 14h-20h30, samedi 11h-16h30, par Mme Kay UEYAMA, Takane ICHIKAWA, Sayuko SOMEYA...
Friday, 07. February 2020
19:00 - Tarot de Yokohama le 7 fév.
Soirée jeux de cartes dînatoire, une soirée décontractée sous le signe du jeu et de la bonne humeur. Tarif cotisant : 2,500 yens dîner et boissons inclus. Au YC&AC, gare de Yamate.
Saturday, 08. February 2020
09:30 - Atelier Photographie
B2 – Diaphragme & profondeur de champs • Utilisation du mode A ou AV, priorité ouverture – Rappel Diaph/vites/Iso • Flou et net des plans de l’image / Profondeur de champs • Li...
11:40 - Atelier Piano Concert Annuel
♪  2020 Concert annuel ♪ Nous organisons le concert annuel avec des élèves français et japonais ensemble à Ebisu. Il y aura environ 30 élèves et c'est gratuit.(5ans - adultes). ...
13:00 - Atelier Cuisine Japonaise Traditionnelle
Menu pour Fête des filles japonaise! L'atelier de cuisine japonaise de Yoshie Nakamura vous initie à cuisiner les produits de saisons avec des plats liés à chaque événements et f...
Sunday, 09. February 2020
13:00 - Randonnée autour du palais imperial le 9 fév.
Deux heures et demi de marche autour du palais imperial et onsen pour finir à Otemachi. Rendez-vous: 13h00 à la station Takebasi Prix du onsen : 1 100 yens sans la serviette
18:00 - Atelier Relaxation et Bien-être
FORMATION REIKI Niveau 2 Dates : Le 9 février 2020 (18h à 20h de formation bien-être)
Monday, 10. February 2020
10:00 - P'tit Déj Accueil le 10 fév.
Japon Accueil reprend du service ! Que vous soyez fraîchement arrivé(e) ou bien installé(e) au Japon, l’équipe de Japon Accueil a le plaisir de vous rencontrer en principe un lundi...
Wednesday, 12. February 2020
09:15 - Atelier Pilates Classique
La Méthode du Romana Pilates (style classique) est un ensemble d'exercices de mise en forme physique et mentale. Quatre cours collectifs hebdomadaires. Cours disponibles les mercre...
20:00 - Atelier Pilates
Les mercredis soir, cours de Pilates en en français, japonais et anglais. Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer le corps de façon harmonieuse, afin de rectifier les...
Thursday, 13. February 2020
09:00 - Atelier cours de violon
La Toaldo Violin School est une école de musique multilingue basée à Tokyo. Créée par les violonistes Gabriel et Hirona Toaldo, l'école se spécialise dans la formation des futurs v...
19:00 - Soirée tarot de Tokyo le 13 fév.
Soirée jeux de cartes dînatoire, une soirée décontractée sous le signe du jeu et de la bonne humeur. Tarif cotisant : 3.500 yens Dîner et boissons inclus
Saturday, 15. February 2020
08:00 - Ski de fond et raquettes le 15 fév.
Ski de fond et Randonnée raquettes à Nikko - Yumoto onsen. Découvrez des sous-bois, des cascades, des lacs, et plateaux sous la neige. Baignez-vous dans des onsens naturels.
14:00 - Atelier Danse Orientale
Les samedis à Oizumi Gakuen. La Danse Orientale sollicite souplesse et tonicité du buste, des épaules, des bras, des mains et du bassin, mais surtout du ventre, car les abdominaux ...
Monday, 17. February 2020
00:00 - Atelier Magnétisme
Par les arts martiaux j'ai été amené à m’intéresser aux Énergies. Vers 1995 j’ai travaillé le tai chi chuan ainsi que le qi gong et la circulation d’énergie. J'ai suivi des formati...
10:30 - Atelier Cousette
Développez votre esprit créatif en réalisant vous-même l’un des accessoires proposés. À l’approche d’une célébration, que ce soit Noël ou un anniversaire, on est toujours à la rec...
Tuesday, 18. February 2020
19:00 - Soirée Karaoké le 18 fév.
Venez découvrir avec nous ce classique des soirées japonaises ! Chansons et bonne humeur à volonté à Shibuya !
Wednesday, 19. February 2020
10:00 - Atelier Piano
Leçons de piano en français sur deux sites ! Cours de 30 ou 45 minutes - Ebisu : mercredi et jeudi 14h-20h30, samedi 11h-16h30, par Mme Kay UEYAMA, Takane ICHIKAWA, Sayuko SOMEYA...
Saturday, 22. February 2020
09:30 - Atelier Photographie
A4 - Le regard 2 • Le cadrage et le moment photographique – portrait et photo de rue – Noté l’action ou l’expression • Composition, angle de vue, position du photographe, rappor...
Wednesday, 26. February 2020
10:30 - Atelier Cousette
Développez votre esprit créatif en réalisant vous-même l’un des accessoires proposés. À l’approche d’une célébration, que ce soit Noël ou un anniversaire, on est toujours à la rec...
20:00 - Atelier Pilates
Les mercredis soir, cours de Pilates en en français, japonais et anglais. Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer le corps de façon harmonieuse, afin de rectifier les...
Thursday, 27. February 2020
16:30 - Bake sale for Tiphaine Veron
COME AND SHOP FOR A GOOD CAUSE ! A bake sale will take place during the Book Fair. Eat-in or take away. Pre-orders on some products also available (limitied quantity). All donation...
Saturday, 29. February 2020
14:00 - Atelier Danse Orientale
Les samedis à Oizumi Gakuen. La Danse Orientale sollicite souplesse et tonicité du buste, des épaules, des bras, des mains et du bassin, mais surtout du ventre, car les abdominaux ...

l'AFJ, les activités pour les francophones au Japon

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Ascension du Mont Fuji - Nuit du vendredi 9 au samedi 10 Juillet 2010

Mont Fuji (Une nuit blanche pour un lever de soleil)

L'AFJ a le plaisir de vous proposer une montée (et une descente...) du Mont Fuji dans la nuit du vendredi 9 au Samedi 10 Juillet.

Chacun va à son rythme pour une montée qui est rude pour le physique (parfois pour le moral) mais ne pose pas de difficulté particulière (entre 3h30 et 6h00 de marche) si ce n'est une certaine affluence à flanc de montagne la nuit. A l'arrivée au sommet si le temps nous est clément, le soleil se lèvera au dessus d'une couche de nuages accrochée au flanc de la montagne. La descente tranquille se fera au petit matin après un tour de cratère.

Au programme:

Vendredi 9 Juillet

  • vers 20h00 : Départ en bus de Tokyo
  • vers 23h00 : Départ à pied vers le sommet depuis le «camp de base» du 5ème palier.

Samedi 10 Juillet

  • 03:30 (plus ou moins) arrivée au sommet (il fait très froid)
  • 04:33 lever du soleil
  • 05:00 descente
  • 08:00 petit déjeuner (libre) au camp de base
  • 09:00 départ en bus pour l'onsen, ce qui permet de changer de tenue et de relayer les muscles
  • 12:00 départ pour Tokyo
  • 15:00 arrivée Iidabashi

Informations diverses et importantes :

L'ascension du Fuji représente entre 3 et 5 heures de montée et est accessible à tous à condition d'être en forme physique et de pratiquer une activité sportive régulière. Le sommet est dans la zone dite de haute montagne (à peu près au même niveau que le camp de base de l'Everest) et doit donc être pris au sérieux. Le gradient thermique est important, il fait zéro degré en haut avec du vent contre trente degrés à Tokyo, il faut donc être équipé contre le froid (zéro degré avec du vent est une température de station de ski) et contre la pluie éventuelle (il est fréquent de traverser au moins une couche de nuages lors de la montée). La descente se fait sur un chemin de pierre ponce, vos chaussures de marche ou de trekking doivent avoir au moins une pointure de plus que vos chaussures de ville pour éviter la chute des ongles des orteils. Il n'est pas recommandé d'étrenner ses chaussures à cette occasion, un ou deux week-end dans les montagnes leur auront donné la souplesse nécessaire. Vous avez besoin également d'une lampe frontale (LED).

Le Mont Fuji est la seule montagne au monde qui soit régulièrement montée la nuit. Il y a des stations intermédiaires qui offrent boisson, nourriture et hébergement (au sommet se trouve le distributeur automatique le plus cher du monde), les conditions de sécurité sont donc très bonnes. La rançon du succès est que nous ne serons pas seuls sur les pentes. En particulier la vitesse d'ascension est très ralentie par les groupes
à partir du 3h30 du matin, il est donc important de maintenir un effort et une vitesse constants car tenter de monter au sommet après le lever du soleil entraîne un retard considérable, il faut donc arriver au sommet avant les groupes ce que permet largement notre timing.

Pour améliorer votre conditionnement musculaire, le step, les escaliers de votre immeuble ou le vélo vous donneront les quadriceps et les mollets fermes dont vous aurez besoin. Un petit mois de conditionnement sérieux convient parfaitement.

Il n'y a aucun passage technique dans la montée, mais évaluez bien votre condition physique et ne sous-estimez pas la difficulté qu'il y a à grimper la nuit pendant 5 heures sans interruption.

Il y a des stations à intervalles réguliers et au sommet qui permettent de se ravitailler en eau, en soupe, en udon et en chocolat, donc aucun risque de tomber d'inanition.

Le temps sur la montagne dépend de la structure verticale de la couche de nuages, il est très rare de pouvoir faire l'ascension sans passer à un moment par une couche nuageuse. Une tenue imperméable est très fortement recommandée.

Des vestiaires au camp de base permettent de n'emporter sur la montagne que les affaires nécessaires.

Météo : il y a 3 temps : le temps a Tokyo, le temps au camp de base et le temps au sommet. Ils peuvent être très différents. Nous surveillons la météo pendant une semaine avant le départ. Si les conditions sont dangereuses nous annulerons, mais nous maintenons l'ascension en cas de pluie, il est très fréquent qu'un temps pluvieux à Tokyo (nuages bas) nous donne un temps clair au sommet.

Pour le comité,
Patrick, Frank
(080-1385-9695 si vous avez des questions)

Prix unique: 9 500 yen.
- Ce prix comprend uniquement le transport.
- Les repas et le onsen, devront être payés séparément.

Date limite d'inscription : Vendredi 25 juin !

Inscriptions: Sur le formulaire ICI.

Pour plus d'information sur les activités nature de L'AFJ, cliquez ICI


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